マハナハウス体操

腰痛を訴える仲間と受診したところ、体操をするようドクターからの指示がありました。指示された体操はマハナハウスのみんなでやっても良さそうだと、週末みんなで体操をすることになりました。無理のない範囲で、気持ちよく体を動かそうと、声掛け会いながら、楽しくやっていましたが、日ごろの運動不足のせいでしょうか、少し動いただけで、みんなすっかり疲れてしまいました。

さて、甘い物でも食べたくなりましたね。体操の効果はあったのでしょうか。