春里どんぐりの家「健康学習」

先日の東武動物公園日帰り旅行の時に、すぐに歩くのに疲れてしまった私たち。コロナもあって運動不足の仲間や職員です。疲れ知らずで元気に楽しく、後期の日帰り旅行が楽しめるようになりたいと、下半身のトレーニングをすることになりました。新聞紙で作ったボールを股にはさんだり、隣の人に渡したりと、楽しく足を使った運動をしました。仲間たちはすぐに飽きてしまうのではないかと思っていましたが、みんな夢中になって新聞ボールを運んでいました。講師担当の職員からは、足より腹筋が筋肉痛だ！とぼやきが聞こえていました。みなさんお疲れさまでした。