健康学習

日頃食べているものに、どのくらいの糖分や塩分、脂分があるのか学習をしました。ジュースに含まれる糖分、バーガーショップのハンバーガーやポテトの塩分や脂分は、想像以上に多く、日頃、春里どんぐりやグループホームで食べている食事は、栄養バランスも良く、塩分等はそれほど多くない事がわかりました。学習を通して、好きな物だけを食べてしまうような偏った食生活への改善がみられると良いのですが、どうでしょうか。次の健康診断が楽しみです。